Regresando a ti: Sal del estado de supervivencia y comienza a vivir plenamente (Paperback)

Regresando a ti: Sal del estado de supervivencia y comienza a vivir plenamente By Angie Ramos Cover Image

Regresando a ti: Sal del estado de supervivencia y comienza a vivir plenamente (Paperback)

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En "Regresando a Ti", la hipnotista cl nica y practicante de Havening Techniques, Angie Ramos, te gu a en un viaje de sanaci n profunda para liberarte del trauma emocional y el estr's cr nico que han afectado tu vida durante demasiado tiempo.

Este libro te presenta un proceso de 6 pasos que combina herramientas pr cticas y ejercicios som ticos para sanar tu sistema nervioso y cuerpo del trauma no resuelto. Comienza reconociendo las heridas que has llevado contigo y descubre c mo el trauma influye en tu vida de maneras que quiz's no hab as imaginado. A trav's de la psicoeducaci n, iluminar's el camino hacia la comprensi n de tu sistema nervioso y c mo responde al estr's y al trauma.

A medida que avanzas en el proceso, aprender's a crear un refugio de seguridad dentro de ti mismo, restaurando la confianza en tu cuerpo y emociones. Reconectar's con tus emociones y sensaciones f sicas, te convertir's en un experto en la regulaci n de tu sistema nervioso y liberar's tu verdadero potencial.

Este libro es una invitaci n a sanar y florecer. Descubre que no hay nada malo contigo y que muchos de los's ntomas que has experimentado, como la depresi n y la ansiedad, est n relacionados con el sistema nervioso. A trav's de ejercicios meditativos som ticos y ejercicios pr cticos, aprender's a liberar emociones atrapadas y a regular tu sistema nervioso para una vida m's plena y aut ntica.

Destacados:

  • Un enfoque som tico para sanar el trauma emocional.
  • Pr cticas y ejercicios para autoregulaci n y conexi n emocional.
  • Un proceso de 6 pasos para liberarte del estr's cr nico y vivir plenamente.

"Regresando a Ti" es tu gu a hacia la liberaci n del pasado y el redescubrimiento de tu verdadero yo. Empieza hoy mismo tu viaje hacia una vida m's feliz y conectada.

Product Details ISBN: 9781999176631
ISBN-10: 1999176634
Publisher: ISBN Canada
Publication Date: October 30th, 2023
Pages: 248
Language: Spanish