ЛЕГКАЯ ПОВАРЕННАЯ КНИГА (Paperback)

ЛЕГКАЯ ПОВАРЕННАЯ КНИГА By Сандр&#107 Cover Image

ЛЕГКАЯ ПОВАРЕННАЯ КНИГА (Paperback)

$34.49


Special Order—Subject to Availability
(This book cannot be returned.)

Диета с низким содержанием жиров - это диета, которая ограничивает жиры, а также часто насыщенные жиры и холестерин. Диеты с низким содержанием жиров предназначены для уменьшения возникновения таких состояний, как сердечные заболевания и ожирение. Для снижения веса они действуют аналогично низкоуглеводной диете, поскольку состав макронутриентов не определяет успешность похудения. Жир обеспечивает девять калорий на грамм, а углеводы и белок обеспечивают по четыре калории на грамм. Институт медицины рекомендует ограничить потребление жиров до 35% от общего количества калорий, чтобы контролировать потребление насыщенных жиров.

Хотя жир является неотъемлемой частью рациона человека, существуют хорошие жиры и плохие жиры. Знание разницы может помочь человеку сделать осознанный выбор в отношении своего питания.

Если вы придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты, ограничивать потребление жиров, как правило, не нужно. Однако при определенных обстоятельствах

ограничение жиров в вашем рационе может быть полезным.


Например, диета с низким содержанием жиров рекомендуется, если вы восстанавливаетесь после операции на желчном пузыре или страдаете заболеванием желчного пузыря или поджелудочной железы.

Диеты с низким содержанием жиров также могут предотвратить изжогу, снизить вес и улучшить уровень холестерина

Product Details ISBN: 9781837626861
ISBN-10: 1837626863
Publisher: Not Avail
Publication Date: October 4th, 2022
Pages: 222
Language: Russian