Carnet D'entraînement: Livre d'entraînement et journal d'entraînement pour hommes et femmes, carnet d'exercices et journal de gym pour l'entr (Paperback)
Notre journal de bord vous aide suivre vos mesures corporelles, votre poids, vos's ries, votre entra nement en force, vos r p titions, vos intervalles de repos et vos efforts cardio.
Il contient galement des pages pour les objectifs, ce qui vous aidera vous sentir fier de tout ce que vous avez d j accompli et voir exactement quand vous avez le plus progress